健康咨询描述: 一直以来都是一点左右入睡八点钟醒,午睡一个半小时左右。 四五天前突然一到六点半就会自己醒来,难以继续入睡。感觉比平时入睡困难。午睡时间也少了。头晕,有缺血和缺氧的感觉,轻微一活动就心跳很快,吃一点就饱了,有时还想吐。并且做梦很多,都是和现实相关联的内容。 请问医生,我这是怎么了。
根据你叙述的情况看,你的睡眠时间有点晚,睡眠时间有点少,正常情况下应该在11点之前入睡,早上七点钟自然醒,这是比较正常的,中午午休一个小时左右已经就很满足了,而你最近这几天睡眠时间有点少,这种情况一定要再去查找一下原因,恢复正常的睡眠时间。
病情分析:
你好,感觉有头晕心跳快不舒服,出现这种情况的话与熬夜以及生活不规律都有一定关系的。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,养成早睡早起规律生活的好习惯,不要养成长期熬夜的不良习惯,不然的话时间长了会对身体健康有一定影响的,也可以去医院做个心电图检查一下看看情况。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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