便秘患者需要注意改善生活习惯,要多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多喝水,多吃富含纤维素的食物,少吃一些油腻的、辛辣刺激的食物。平时注意多运动,注意顺时针按摩腹部,促进胃肠的蠕动,并养成定时排便的习惯。如果大便比较干燥,可以口服一些缓泻剂。如果大便想排又排不出来,可以用一些导泻剂注入肛门。另外,也可以服用一些益生菌来调节肠道,也能改善便秘的症状。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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