犯迷糊，总想睡觉，浑身无力

女 | 61岁 2021-08-17 19:21:26 2人回复来自保定市

健康咨询描述： 61岁，吃完早饭就得睡一觉，要不就浑身没力气，吃完中午饭还得睡一觉，晚上睡觉不失眠但是梦多，整个人精神不太好，体重长肉特别快，总犯迷糊

投诉

其他类似问题

医生回复区

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-18 08:32:33 我要投诉

      病情分析：
      你这种情况可能是由于自己的情绪造成的睡眠质量不好，长时间的，虽然睡眠时间充足，但是质量低下，经常会有多梦的情况出现
      指导意见：
      你要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感。多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来转移注意力，平时多想一些能够开心的事情，睡觉前尽量的放松，不要胡思乱想

李烨二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-18 08:42:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时不排除存在器质性病变，影响例如神经衰弱，血压血糖问题，脑供血不足，以及睡眠质量下降造成的精神状态不佳！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，淡化情绪！

查看更多关于犯迷糊，总想睡觉，浑身无力... 的医生回答>>