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请问高血压吃什么食物可以有效控制呢

保密 | 0个月 2021-08-17 21:16:53 2人回复来自

健康咨询描述：请问高血压吃什么食物可以有效控制呢

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2021-08-17 21:19:24 我要投诉

      指导意见：
      低盐清淡易消化食物就行，同时需要适当锻炼增强血管弹性，高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140，舒张压大于90，长期血压高还会导致血管硬化形成。是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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