指导意见:
患有高血压能不能爬山需要根据血压增高的程度、年龄和个人体质来分析,爬山是强度比较大的户外运动,如果年轻患者轻度高血压可以参加爬山运动,通过有氧运动促进血液流通增加血管弹性
高血压的患者是可以爬山的,但是爬山一定要先系统的体检确定血压控制到位。建议患者检查一个24小时动态心电图,动态血压,最好再检测一下血脂血糖,这些指标均在正常范围之内可以进行爬山,但是爬山一定控制好爬山的速度。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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