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长期便秘，偶尔通顺，大便干结

女 | 29岁 2021-08-17 22:41:01 2人回复来自

健康咨询描述：长期便秘，偶尔通顺，基本四五天一次，大便干结，经常都是用开塞露才拉的出来

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2021-08-18 08:47:11 我要投诉

这种情况一定要养成良好的生活习惯，少吃一些辛辣刺激的食物，比如说葱，姜，蒜，辣椒，多吃一些新鲜的水果蔬菜粗粮粗纤维的食物，来保持排便的通畅，养成良好的排便习惯，也可以配合一些益生菌调理。

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2021-08-18 08:48:58 我要投诉

      病情分析：
      这种情况需要调整饮食，多吃一些含粗纤维的食物，比如芹菜，油菜，韭菜等。
      指导意见：
      平时多活动，少坐，促进肠蠕动。如果效果不好，需要到当地医院检查大便常规等，找找其他的原因。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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