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糖尿病人吃玉米油或者是葵花油是最好的,因为这两种油不但经济,而且对糖尿病患者没有任何危害。玉米油含有人体所必需的营养物质,如维生素E和不饱和脂肪酸,主要有亚油酸和油酸,亚油酸是人体不能合成的,只能通过外界摄取,具有降低胆固醇、降血压、软化血管、预防或者改善动脉硬化以及糖尿病的作用,而葵花油中也含有亚油酸,所以糖尿病患者可以吃玉米油和葵花油。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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