您好,平时可以经常和生姜蜂蜜水,蜂蜜水主要适用于便秘,具有润肠通便的作用,早上服用效果更好,还有加入生姜,可以驱寒保暖,用于预防感冒,经常饮用是可以的。建议您还可以用生姜泡脚,也可以驱寒保暖,注意饮食要合理,避免难消化的食物,还有注意要多运动,保持大便通畅
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