吃什么能防止动脉粥样硬化

      这个平时要低盐低糖低脂饮食，不要抽烟喝酒的，那么饮食不要吃油腻的，油炸的食物，那么这个可能需要这个适当的锻炼身体，多吃水果和蔬菜，那么可以吃白肉之类的，那么可以补充蛋白质，也可以可以
      

      动脉硬化常发生在许多中老年人身上的疾病，发病后患者需要通过合理的饮食进行调节，食物方面可以喝些牛奶，牛奶可以补钙，防止血管硬化，还可以补充维生素，吃些大豆，大蒜，木耳，青菜，新鲜的水果蔬菜，都是具有降低血管硬化的功效。平时可以多摄入一些维生素含量高的食物，比如常见的胡萝卜白萝卜等等，这些都是具有抗癌作用的。