不知道患者年龄多大?这种情况多长时间了?原因有很多,可能是精神紧张、压力较大、神经衰弱、忧郁、焦虑,也有可能是睡眠不足、用眼过度或长时间看电子产品导致。放松心情,避免精神紧张。闭上眼睛多休息。晚上睡觉之前泡一泡脚,喝一杯热牛奶,也可以使用助睡眠的药物,重点看一看神经内科和眼科。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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