吃紫红薯能预防疾病吗？

女 | 0个月 2021-08-18 13:15:20 2人回复来自

健康咨询描述：吃紫红薯能预防疾病吗？

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2021-08-18 13:52:58 我要投诉

您好，适当的吃一些紫薯和红薯，可以补充体内所需的微量元素及膳食纤维，可以预防便秘，建议在日常可以适当的吃一些，而且还有一定的减脂的作用，在日常的饮食当中，尽量的保持良好的饮食习惯，合理的摄入各种营养物质丰富的食物，保证自身营养均衡！

宁晓璐锦州市中心医院副主任医师擅长: 风湿热、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎帮助网友：31377称赞：3

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2021-08-18 13:53:22 我要投诉

紫红薯也可以起到一些预防疾病的效果，紫红薯它可以帮助促进肠胃蠕动，因为紫红薯里面含有纤维素，它可以帮助清理肠道的一些垃圾，保持大便通畅，而且紫红薯还可以预防治疗一些心血管疾病。