高血压禁吃的十大食物是什么？

女 | 42岁 2021-08-18 15:39:40 1人回复来自

健康咨询描述：体检发现自己有高血压，现在在吃药，有点担心，想从饮食上调整一下，请问高血压有什么饮食禁忌吗？

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张人玲首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对帮助网友：1197

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2021-08-18 16:37:51 我要投诉

高血压患者日常饮食结构合理，对于血压的稳定起到非常重要的作用。一、不要进食动物的内脏，肥肉，油炸食品，甜点。二、更不要进食含有盐比较多的食品，过咸的食物容易引起血容量增加，导致血压增高。三、可以进食豆制品，瘦肉类如兔肉、瘦羊肉、瘦猪肉、瘦牛肉。四、蘑菇、木耳、洋葱、山楂、胡萝卜等这些食品都适合高血压的人群食用。因为高血压患者需要确保获取足够的新鲜水果和蔬菜。因为它们富含B族维生素，如常见的叶酸。高血压患者在服用降血压药物的同时服用叶酸，会比只服用降血压药的患者发生中风的可能性较低。如果日常维生素B族摄入不足，建议口服果维康B族维生素含片。