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2021-08-18 19:49:59 我要投诉
一般来说，没有水果可以降糖，因为水果含有果糖，含有碳水化合物，水果可以升高血糖，而不是降低血糖。水果分为很多种，有含糖量非常高的水果，也有含糖量相对比较低的水果，并且水果主要含有果糖，含有可溶性纤维、维生素和矿物质，因此糖尿病患者可以吃水果。如果血糖控制稳定，即空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L，糖化血红蛋白＜7%，就可以适量增加水果。水果应该增加在两餐之间，一般是在餐后3个小时，每天吃的水果不要超过200g，如苹果、梨、橙子、橘子、柚子等，都可以适量进食。但是没有水果可以降糖，如果吃含糖量比较低的水果，既能增加维生素、矿物质，还能增加可溶性纤维，并且能丰富糖尿病饮食。
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