芹菜蜂蜜汁可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-18 23:25:31 1人回复来自

健康咨询描述：芹菜蜂蜜汁可以减肥吗

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-08-19 05:45:25 我要投诉

      芹菜蜂蜜汁是不可能减肥的。因为蜂蜜是升血糖比较明显，所以用它来减肥是肯定不靠谱的，其次即使是这种方式有一点减肥效果，但是如果让你一辈子靠它来减肥，这是不可能坚持下来的。所以提醒大家的是减肥是需要终生坚持的，没有疗程任何单一的饮食，过度的节食，过量的运动，都无法长期的坚持，所以必然会失败，必然会反弹。
      科学的减肥方法就是长期坚持规律的运动和低热量均衡膳食，也就是。多吃粗纤维蔬菜和优质蛋白，保证充分的营养以及饱腹感，少吃淀粉类主食，严格限制零食，甜食，饮料，果汁以及酒精的摄入，这样才能科学安全有效的减肥。