乳晕凸起很久了一直很自卑

      避免反复刺激，保持局部清洁，必要的话还需要及时医院乳腺外科检查排除异常的情况，根据检查和病情的情况，考虑是否用药或是其他治疗缓解症状，平时注意饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。
      

      病情分析：
      你好，乳晕突起这个情况考虑跟青春期发育有关系，可能是体内的雌激素水平比较高。
      指导意见：
      你的这个情况建议去医院检查一下，看看是不是内分泌功能紊乱导致的，必要时可以手手术治疗或者药物治疗。平时注意规律作息，避免辛辣刺激的食物，避免吃一些垃圾食品。