首先不要过度使用关节,但也不能不逸,不可走极端,无限制的使用关节会加速它的劳损,另一方面如果经常不运动也会导致关节承受能力,免疫能力下降,也可引发关节炎,因此我们要适度运动,选择合适的体育锻炼。
如果想预防老年性关节炎,那么预防关节炎要从小做起,首先不要过度的使用关节,需要适当的进行体育锻炼,但是避免剧烈的运动锻炼,需要劳逸结合,需要防寒保暖。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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