其他类似问题
回复区
盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-19 15:37:40
你好：味增汤里加入一些蔬菜以后营养会变得更加丰富的。和味噌超速配的高纤新食材有这些：高丽菜、大番茄、青花菜、茄子、芦笋、茼蒿、竹笋，味增、豆腐、柴鱼、海带芽(干货)、小鱼干、虾子、葱、昆布、洋葱(或干海带)
做法：
1.味增加些许温水拌匀，豆腐切块、葱切细段、洋葱切丝、海带芽用水泡开后过滤备用
2.昆布放入锅中於煮沸时将昆布捞起，再放入柴鱼，大火煮沸熄火后过滤备用(柴鱼高汤)
3.锅中放入柴鱼高汤、豆腐、味增、洋葱炖煮(也可加小鱼干)
医生在线免费咨询
