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糖尿病患者可以吃生花生米,包括煮花生米也是可以的,花生米当中植物蛋白的含量比较高,同时含有一定的脂肪成分,糖尿病患者适当的吃一些生花生对身体健康有好处,特别是对合并胃病的糖尿病患者,吃一点花生米对胃病的治疗有很大的帮助。糖尿病患者在吃生花生的时候,注意尽量在两餐中间适当的加一点生花生,每次最好不超过10粒。糖尿病患者尽量不要吃炸的花生米,这样脂肪含量太高了,会对血脂造成影响。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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