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要保持营养均衡清淡,避免食用辛辣刺激生冷食物;可以多吃促进软组织恢复的食物主要是猪蹄,肉皮,坚果类不饱和脂肪酸;可以吃含优质蛋白能提高机体免疫力的食物如豆类,瘦肉,乳类等;可以吃抗氧化具有抑制自由基产生食物,如西兰花,山楂,胡萝卜。
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