有问必答网心理健康科 → 您好,请您帮我分析一下这个可以吗?

您好,请您帮我分析一下这个可以吗?

女 | 21岁 2021-08-19 10:44:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 感觉自己总是开心不起来,觉得每天都很心累,天天闷闷不乐的,总是胡思乱想,每次强迫自己不要想,找点事情做但还是会想,莫名其妙的心慌害怕,很痛苦


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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-08-19 10:50:59 我要投诉

      病情分析:
      量表只是一个辅助工具,不能凭这个来下诊断的。而且量表的数值也会随着你的想法情绪的变化而有所改变的。
      指导意见:
      从量表上来看,有抑郁焦虑情绪,人际关系上也比较敏感。正是因为有这些症状所以其他方面也会受到影响的。建议去医院进一步检查。

2021-08-19 14:33 ask94101633bh 追问

请问我应该如何缓解?包括在谈恋爱方面我都会一直胡思乱想

2021-08-19 17:38医生回答:

一定要全身心放轻松下来。做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点!

岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-08-19 10:52:46 我要投诉

      病情分析:
      你好姑娘,从你描述的情况来看。你的这些描述呈现出的症状还是比较多的。这也和你做的90项症状清单心理测量量表的结果一致。在这个结果中,除了躯体化这个症状。分值稍微低一点。其他各个项目的数值都是超过了正常,而且数值都很高。
      指导意见:
      从量表的结果来看,如果综合来看,你在各个方面都呈现出比较明显的体验和感受。那么这就意味着这一问题可能涉及到一个人结构层面的可能性还是非常大的。你的这种状况应该是从小到大,多多少少都存在。因此呢,目前的状况建议你可以考虑心理治疗。必要的时候药物作为辅助。好的,后面有什么情况随时问我。

2021-08-19 14:33 ask94101633bh 追问

请问我应该如何缓解?包括在谈恋爱方面我都会一直胡思乱想

2021-08-19 15:05医生回答:

那如果是这样的话,姑娘我建议你接受一段时间的心理辅导,这是一个系统的过程,如果你有这方面的需要可以联系我。因为这确实是一个比较复杂的问题。涉及一个人内心的某种状况。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-08-19 10:59:04 我要投诉

      病情分析:
      所做的心理测试是scL一90自测量表,是根据自己上一周的症状自测的结果。来总分超过160分,有的因子分也超过了2分,但是所测试结果仅供参考,不能作为诊断的依据。
      指导意见:
      根据你的描述来看,属于有焦虑症的倾向,总是去想一些无意义的事情,出现多余的担心、害怕,并且出现了心慌躯体不适的症状。建议最好去三做医院心理门诊或精神卫生中心就医,通过评估鉴别诊断,如果属于焦虑症方面的问题,就要在医生的建议下,服药系统治疗。如果症状比较轻,可以通过心理咨询疏导,自我调节,不断的改变认知,其症状也会逐渐改善的。
      以上是对“您好,请您帮我分析一下这个可以吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-08-19 14:28 ask94101633bh 追问

请问我应该如何缓解?包括在谈恋爱方面我都会一直胡思乱想

2021-08-19 14:40医生回答:

如果想缓解胡思乱想,不管在生活任何方面,必须首先改变认知,让自己冷静下来想想,胡思乱想的这些问题,有没有意义和价值。并且要集中精力做好应该做的事情,不要抓了,芝麻漏了西瓜。也就是要理性的面对一切!

2021-08-19 15:26 ask94101633bh 追问

好的,十分感谢您

2021-08-19 15:43医生回答:

不客气,祝你开心!

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