您好,根据您说情况来看的话,平时要做好护理工作,多休息,不要过度劳累,不要长时间的站立,严重的情况下需要佩戴护具,口服活血通络止痛的药物进行治疗,这个就得需要后期的慢慢调理,大概得需要三个星期到一个月的时间。
指导意见:
韧带损伤?的急性期以消肿止痛治疗为主,恢复期治疗依据严重程度分级选择。膝盖韧带损伤的最有效治疗方法是根据韧带损伤的程度来制动合理的方案。一度和二度的韧带损伤是不安全的损伤,最佳的治疗方法就是保守治疗,采取支具、护膝或者石膏进行膝部固定2-4周。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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