骨性关节炎需要注意什么

      对于骨性关节炎的患者，平时避免着凉，注意保暖，以免导致关节部位疼痛，症状加重，避免关节部位过度活动以及受力，以免导致关节部位肿胀，平时可以多吃一些高钙高蛋白以及高纤维素和高维生素的食物，可以适当的进行室外活动。
      

      指导意见：
      平时注意关节保暖，避免爬楼爬山及剧烈运动，避免过度负重及受伤，适当进行康复锻炼，以保护稳定膝关节，如果有不适症状，可以骨关节科就诊开具营养软骨的药物及理疗治疗，比如烤灯照射治疗。
      

      注意事项具体如下：第一个，关节要注意保暖，寒冷的刺激对关节的软骨、滑膜都有比较大的损伤，容易导致软骨蜕变加快、骨刺增生加重。第二个，要适度的活动，不能过度的运动，过度运动会增加关节的磨损，所以一定要适度。运动完之后以膝关节不出现明显的疼痛，第二天没有严重影响活动这样的情况为限度，不能过量。但是又不能不活动，不活动的肌肉力量不够，关节的活动范围不够对关节也不好。
      
      以上是对“骨性关节炎需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      骨性关节炎是临床上比较常见的骨关节退变性疾病，一般是长期劳损过度的运动，受伤受凉等原因导致，治疗的话，一般需要休息制动，避免过度的劳累，避免长期的站立，或者是深蹲，避免长期的跑步，等等