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长期便秘痛苦不堪，麻仁丸现在已经无效了

女 | 30岁 2021-08-19 16:36:48 2人回复来自

健康咨询描述：几乎天天便秘有两年多了，肠镜胃镜检查结果正常。平时也有多喝水注意饮食，还运动。可就是便秘找不着原因。现在吃麻仁丸、乳果糖都没有效果了，请问医生我是怎么了？

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2021-08-19 16:59:51 我要投诉

长期便秘，这种情况建议平时注意饮食习惯，多吃青菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜白菜香蕉效果会好一些，然后再配合益生菌冻干粉，调理肠道菌群没有副作用。适当的做腹部的按摩，促进肠蠕动，促进消化

2021-08-19 17:16 ask94124042q1 追问

益生菌粉也吃的蔬菜水果每天都吃的饮食上已经很注意了，大量的喝水，还慢跑快走仰卧起坐等运动还是没有用怎么办？

2021-08-19 18:49医生回答：

腹部按摩呗！

任淑红泰安市立医院副主任医师擅长: 吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良，消化性溃疡、溃疡帮助网友：27485

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2021-08-19 17:12:48 我要投诉

长期便秘的话，对您的身体健康还是不好的，你还是应该要注意，尽量是有规律的生活饮食改善保养，多吃一些新鲜蔬菜水果，不要吃些油炸生冷寒凉刺激性的食物。

2021-08-19 17:18 ask94124042q1 追问

我的饮食非常有规律，每天都是定点吃饭的，蔬菜水果也天天吃，油炸生冷的从来不吃。还运动，大量喝水，还是没有效果，还有办法解决吗？

2021-08-19 17:21医生回答：

那只能是改善饮食调理，也可以服用乳果糖。

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