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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-19 17:46:27
对于益生菌，一般是用来帮助消化的，能够有助于调节肠道菌群平衡。正常来讲，大人吃益生菌，对减肥的作用效果并不明显。如果想要成功减肥，可以采取每天坚持运动以及控制饮食的方式，进行科学减肥。建议在日常生活中多吃新鲜的果蔬，避免摄入高能量或者是油炸的食品，而且不能暴饮暴食。除此之外，每天坚持半小时的有氧运动，是可以成功减肥的。
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