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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-19 18:45:28
拍肚子减肥是不够的运动量太小。消耗脂肪很困难。为了加速身体脂肪的燃烧，只能增加运动的强度，无论是早上还是晚上都需要运动，在饮食中不要吃太多尽量少吃，如白菜，胡萝卜，芹菜，西红柿等食物可以适当吃，肉类食物必须少吃。有许多体育锻炼计划可供选择，如跑步跳绳，仰卧起坐，俯卧撑等。
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