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老黄瓜木耳汤不放油可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-19 18:30:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：老黄瓜木耳汤不放油可以减肥吗

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-08-19 21:26:12 我要投诉

      单独吃这种食物是不可能减肥的，因为你不可能一日三餐终身吃这样的食物。
      所以减肥不要单纯的依靠某一种食物或者偏方来减肥，这是毫无用处的。
      减肥需要在内分泌科医生和营养科医生的指导下科学长期的坚持，主要是低热量均衡膳食加上长期规律的运动。
      饮食方面主要是多吃粗纤维蔬菜，多吃蛋白质，少吃淀粉类，主食，尽量不吃甜食，不喝饮料，少喝粥，少吃面包的，吸收过快的食物。

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