糖尿病患者不能吸烟,喝酒。糖尿病患者如果吸烟,会加重对血管的损伤。如果喝酒对胰腺也是一种损伤,长期饮酒会有导致胰腺炎的风险。如果患者发生胰腺炎,会导致糖尿病的恶化。建议糖尿病患者规律生活、清淡饮食、适当的运动。规律运动可以增加胰岛素的敏感性,有助于控制血糖,减轻体重,减少心血管危险因素。病情控制稳定的成年糖尿病患者,每周至少应该进行150分钟中等强度的运动。包括快走、打太极拳、乒乓球、羽毛球等。运动项目要根据患者的年龄,病情以及身体承受能力进行定期评估,要适时调整运动计划。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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