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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 减肥可以吃干炒鸡肉吗

减肥可以吃干炒鸡肉吗

保密 | 0个月 2021-08-19 20:50:39 1人回复来自

健康咨询描述：减肥可以吃干炒鸡肉吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:51:50 我要投诉

减肥期间可以适度食用鸡胸肉。鸡胸肉的热量较低，并不会导致人体内热量上升，引起人体发胖的现象出现。其次，鸡胸肉所含油脂较低，并不会使油脂进入人体使人体脂肪上升导致肥胖。鸡胸肉中含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸及卵磷脂，不仅可以为人体补充丰富的蛋白质，还可以促进人体内胆固醇的代谢排出。鸡肉最好还是水煮，干炒鸡肉食用应该适量。

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