高血压在饮食方面要注意低盐、低脂、低胆固醇的饮食,要控制热量,控制主食以及脂肪的摄入量,另外一些肥肉和动物性的油脂内脏等要减少摄入,另外要在医生的指导下合理的运动。
血压高于正常值,高压正常值范围在90~140毫米汞柱,低压在60~90毫米汞柱,如果血压高于正常值,需要用降血压的药物治疗,比如依那普利片,苯磺酸氨氯地平片等,在医生的指导之下用药,平时的避免吃含盐高的食物如腊肉,腌制品等,如果肥胖的话注意减肥,保持心情舒畅,避免情绪激动。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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