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2021-08-20 05:17:31 我要投诉
喝蜂蜜姜汁是不可能减肥的，任何这种特别的饮食方式或者是所谓的减肥饮料，或者。减肥餐都没有太大的意义，因为你无法长期终身的坚持这种饮食习惯。
减肥总体来说就是全天的总热量，要处于负平衡状态，也就是少吃多运动。
而且减肥是没有疗程的，需要终生维持才能避免反弹。
所以还是建议低热量，均衡膳食，结合规律的运动比较科学，健康有效，也就是多吃深绿色蔬菜，多喝菌类多吃优质蛋白，适当的控制淀粉类主食，不要吃甜食，不要喝饮料，不要喝果汁。
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