半夜醒来换姿势大腿前部又刺疼又痒

      考虑可能是局部的肌肉劳损导致的，建议吃点塞来昔布配合热敷、按摩、理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动，睡觉的时候要注意腿部保暖，避免受凉，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
      

      避免剧烈活动，及时医院检查，考虑是否需要行磁共振检查确定病情的情况后治疗缓解症状，清淡饮食，忌辛辣刺激食物和油腻类食物，避免烟酒，还需要明确是否腰椎病变的情况。
      
      以上是对“半夜醒来换姿势大腿前部又刺疼又痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况不能排除近期参加剧烈运动或者长时间行走引起肌肉内乳酸聚集过多产生疼痛不适，建议近期休息为主，抬高患肢限制活动，可以毛巾热敷或者局部按摩缓解疼痛，必要时口服双氯芬酸钠缓释片。