在怀孕晚期,孕妇尽量要控制好体重,多吃一些瘦肉,鸡蛋,鱼虾,豆腐,牛奶,等高蛋白质的食物,也要吃新鲜的蔬菜和水果,但尽量不要吃含糖和淀粉高的食物,以免造成巨大儿,生产时出现异常
应该适当补充对胎儿大脑发育有好处的食物,比如核桃,虾,菌类,蘑菇等等,同时还有补充含碘的食物,比如海带,紫菜等等饮食以少吃多餐原则每日三次可增至到5~6餐,同时要保持体内的酸碱平衡,多吃点水果和青菜。
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