绿豆南瓜汤是可以帮助减肥的。首先,绿豆南瓜汤中含有丰富的膳食纤维,可以有效的使人产生饱腹感,减少对热量食物摄入的欲望,对人体内热量囤积有抑制作用,起到减肥功效。其次,绿豆南瓜汤中的绿豆具有清热解毒的功效,可以止渴利尿,为人体提供无机盐,维持体液电解质平衡,减少人体内毒素引起的臃肿型肥胖症状,对减肥有效果。绿豆南瓜汤中的南瓜可以润肺益气,所含有的矿物质和人体所需氨基酸,促进人体新陈代谢的有效进行,新陈代谢的提高能够消耗人体内部分热量,对人体减肥有积极作用。
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