好,根据您所描述的情况,这个主要是平时注意休息,不能劳累,平时注意不要走路太多,不要长时间站立,有疼痛的话建议看疼痛科,配合针灸理疗或者是小针刀贴膏药缓解症状,如果保守治疗得不到缓解的话,这种情况建议手术治疗。
你的描述这种情况,建议去医院做核磁检查,具体明确一下,是不是膝关节半月板损伤还是关节退行性改变,因为半月板损伤是应该有明确的外伤史的,建议避免长时间的行走,休息时抬高患肢,可以用毛巾热敷,或者是中药包外敷的方法缓解疼痛,也可以服用氨基葡萄糖胶囊和钙片。
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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