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糖尿病患者的快速增加,与我们现在的饮食有直接关系。现在的粮食都加工得很精细,不含纤维,人吃了以后,很快就会被消化,吸收,分解,会让血糖快速升高,容易出现胰岛素供应不足的情况。现在的生活水平提高了,人们饮食上营养丰盛,运动量却不够,容易导致肥胖。而且快节奏的生活,熬夜,工作压力大,环境污染等都会增加糖尿病的发病率。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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