红豆薏米粉是可以减肥的,因为红豆薏米粉具有良好的减肥功效,它不仅能够减肥,而且还不伤身体,尤其是对于中老年的肥胖的患者,有一定的好处。薏米粉可以有利于肠胃的蠕动,能够帮助消除水肿、强健脾胃,而且红豆也有利水利尿、消肿、健脾胃的功效,所以说,这两者在一起能够增加肠胃的蠕动,帮助利尿排毒消肿,还能够帮助健脾胃,所以想要减肥的患者可以服用一些红豆薏米粉,具有一定的减肥功效。但是单独的服用红豆薏米粉减肥的效果不是很大,平时还应该要注意饮食,要以低热量低脂的饮食为主,平时适量地进行户外活动,配合运动帮助燃烧脂肪,可以在饭后一个小时之内进行户外活动,锻炼身体,增强体质。
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