预防老年痴呆通常需要注意以下几点。第一,老年痴呆是一种中枢神经系统慢性退行性疾病,随着年龄的增长,老年痴呆会出现明显的增高。由于老年人来说很多情况都会合并有高血压,糖尿病,高脂血症等基础性的疾病,为了预防老年痴呆的发生,需要将这些基础性的疾病进行良好的控制。第二,需要调整饮食结构,以清淡的饮食为主,避免辛辣和刺激性的食物。第三,需要多与他人交流,多与他能沟通,避免各种负面的情绪,同时多参加各种社区的活动。第四,还需要适当的进行体育锻炼。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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