粥要怎么吃更利于吸收？

      您好，建议在日常可以适当的喝一些粥，米粥当中的微量元素及维生素有利于身体的健康，而且比较易于消化，也要合理的摄入其他营养物质丰富的水果蔬菜等食物，才能保证自身营养的均衡！
      

      像这种情况下，建议平常的时候可以些小米粥都是可以的，是比较容易消化吸收的，而且粥类的话都是比较容易消化的，并没有特别难消化的建议，还是要根据自己的实际情况来做，选择选择自己想要的口味。