你好,晚上可以适当的吃点葡萄,注意不要太多。葡萄含有的营养元素是比较丰富的,有维生素A,维生素E,维生素C,多种矿物质,含有柠檬酸,有机酸等。铁元素的含量比较丰富,可以补铁,改善贫血。晚上适当的吃一点葡萄,葡萄中的柠檬酸可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,预防肥胖,维生素C和维生素E是一种抗氧化的物质,可以软化血管,增强血管的弹性,可以预防心血管疾病。祝安康!
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