老年人骨质疏松吃什么水果好

      老年人出现骨质疏松可以吃些樱桃，因为樱桃它除了富含维生素还富含钙，骨质疏松症的基础治疗是药物补钙和食物补钙，可以通过食物补钙，达到一个延缓骨质疏松症病情的一个目的，建议老年人口服维生素D，多晒太阳加强锻炼促进钙的吸收。
      

      病情分析：
      骨质疏松多吃新鲜的水果，比如梨，西瓜，桃子，甜瓜，苹果，蜜桔等水果能够促进成骨细胞，而导火线是骨质的，减少强健的作用，同时避免辛辣刺激性油腻的食物，避免喝浓茶，碳酸饮料和咖啡戒烟戒酒，老年人饮食上应该多吃优质的蛋白质食物和高钙食物，比如说鱼鳞虾皮鸡蛋芝麻，再搭配以上的新鲜水果
      指导意见：