如果是轻度疼痛,比如因为一个姿势坐久了、躺久了,造成了僵硬,可以通过活动,适当的推拿按摩肌肉得到缓解。如果疼痛持续,夜间自己睡眠困难的时候,可以使用非甾体的抗炎药,也可以达到缓解疼痛的效果。对于这种患者,首先要给他一个舒适的休息环境,家里一定要注意防滑,保护病人不要摔倒,同时要给他一个乐观的环境,让病人能树立起战胜疾病的信心,这是非常重要的。
对于这种情况的患者,首先可以进行局部的热敷以及热疗可以增加局部的血液循环,使肌肉放松减轻疼痛,可以口服一些非甾体类的抗炎药物来缓解症状,患者同时注意保暖,避免受凉。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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