健康咨询描述: 像是扭到了,无论是蹲下还是坐下,只要不直着腰,就会疼痛,

考虑是腰椎的增生或者腰椎间盘突出,压迫周围的血管和神经要注意休息,避免劳累,减少腰部的负重,避免久坐久站,可以局部热敷理疗,尽量睡硬板床。平时要注意保暖,避免受寒着凉。
腰痛的原因比较多,年轻人常见的是急性的腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出,老年人常见的是腰椎退行性改变,可以做腰椎的影像学检查以便明确诊断,是否存在腰椎间盘突出。
最近也没有进行任何中高强度锻炼,就一天早晨起床发现有了疼痛感
去医院骨科检查一下放心
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