感冒了可以食用水果,水果中的水分含量特别高,有助于促进感冒的康复。水果中的维生素含量也特别高,尤其是维生素C,可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的感冒病毒或者细菌,从而促进感冒的康复。水果还具有通便的作用,通便的同时可以促进胃肠道的蠕动,增加食欲,而且可以帮助排便,排出体内多余的毒素,也可以促进感冒的康复,这个时候多吃水果是比较好的。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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