得了这种病之后,如果你想补钙的话。很多的食物都是可以的。我喝一点牛奶或者奶制品,要不就是与蛋类之类的。还有一些绿色蔬菜,坚果,芝麻等等。这些食物对于补钙有比较好的效果。如果缺钙得比较严重的话,不仅仅是可以用食物来补钙,还可以在医生的指导下,用钙片来补钙。
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