指导意见:
高血压患者没有严格禁止的水果。但如果血压不稳定,且常有炎症症状,则需避免吃热水果,如榴莲、龙眼、芒果、荔枝、甘蔗等。高血压患者应少吃橘子,因为橘子容易烧伤,导致功能障碍、口腔溃疡、舌炎、咽炎等,梨还可能导致腹泻、胃肠功能障碍、胃寒、脾虚。患者应少吃葡萄,葡萄含糖量高,高血压患者应慎食。适宜高血压人群吃的水果有:苹果、橘子、柚子、猕猴桃、菠萝、西瓜等这些水果,不但含有很丰富的营养,还含有人体所需要的优质蛋白以及维生素微量元素,尤其西瓜具有清热解毒,利尿的作用。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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