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2021-08-21 10:20:51 我要投诉
抽筋大部分原因可能与身体缺钙有关系，所以平时可以吃一些钙含量比较丰富的食物，比如虾皮或者是豆腐，这些食物钙含量比较丰富，也可以喝点牛奶可以给身体补钙，平时也要适当晒一晒太阳。
2021-08-21 10:22:42 我要投诉
平时要注意保暖，不要让身体受凉，受凉有时候也会导致抽筋。预防就要根据它的诱发原因进行预防，比如如果身体缺乏微量元素就容易导致缺钙，所以平时要保证营养均衡，特别是要多吃一些钙含量比较丰富的食物。
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