有高血压,晚上要少吃,含盐量高的时候尽量要少吃比较油腻的食物,因为太油的食物和太咸的食物都会使高血压升高的。而且晚上不要暴饮暴食晚上尽量多吃清淡的食物
有高血压的话,建议晚上注意饮食清淡,要吃一些容易消化的食物,不要太过于油腻辛辣,另外不要喝酒,喝酒的话是很容易引起血压升高的,平常的话还是要保持良好的生活习惯。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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