预防老年痴呆,建议平时一定要注意多动脑,要适当的锻炼锻炼身体,平时要多与老人交流沟通,可以让他进行一些健脑益智的活动,要改变老人独居的环境,平时多陪伴是非常重要的。
平常多与人交流沟通,可以适当的多做一些能动手动脑的事情,比如打打牌,下象棋,看看书,看看报,养一些花花草草,平常多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜,尽量低盐低脂低糖饮食,少吃高蛋白,高胆固醇以及动物内脏等食物,尽量避免烟酒,可以有效预防患老年痴呆的风险。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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