患有颈椎病怎么办

      治疗方法包括自我保健疗法，在工作生活中应该定时改变体位，避免长时间低头久坐。平时要经常轻柔的活动颈部，以及上肢，有利于颈肩肌肉弛张的调节和改善血液循环，睡觉时用平板床，枕头高度适当，不要让头部过伸或过屈。
      

      颈椎病的患者可以做一些针灸，推拿按摩，牵引，微波射频等理疗的方法治疗，可以口服颈复康颗粒，外用颈复康贴，有上肢麻木放射痛症状，可以配合甲钴胺营养神经治疗，平时要注意正确坐姿，避免久坐低头，也不要颈部经常保持一个强制性体位，休息时尽量枕矮枕，不要枕过高的枕头。多做一些仰头活动，如放风筝或者是游泳等。