老年人骨质疏松需要吃什么

保密 | 0个月 2021-08-21 13:10:11 2人回复来自

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2021-08-21 13:17:26 我要投诉

老年人骨质疏松，建议在医生的指导下吃一些治疗骨质疏松的药物，饮食上多吃一些含有钙和蛋白质较多的食物，多吃水果和蔬菜，平时在身体允许的情况下，多去室外进行走步，多晒晒太阳。

李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2021-08-21 13:17:40 我要投诉

你好，老年人骨质疏松通常还是需要补钙的，可以适当的吃一些钙片，还要通过一些饮食方面来补充，可以吃一些豆制品，虾皮，牛奶，鸡蛋，瘦肉，紫菜以及一些大虾类。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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